こんばんは、ピサ彦です！
昔ダイエットの時よくわかんなかった時甘いものを飲んでも尿で出るから食べるよりも飲む方に切り替えようと思い、甘いコーヒーやいちごオレ、スポーツドリンクを良く飲むようにしました。
しかし、太りましたし、痩せません笑
あの時の僕に言いたいブラックコーヒー飲めよと！
ブラックコーヒー1日1缶飲めば甘いものも飲み食いも適量で済ませられるのに
マッスルウォッチングの高稲さんも甘いものを飲むのが一番太るって言ってますしなるほど体重減らないわけだ！
まとめ！甘いものは飲み食いはしてもいいが適量にお茶、水、ブラックコーヒーを飲もう
本日も見ていただきありがとうございます😊
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