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ピサ彦はてなブログ

ピサ彦です!競馬予想、反省、豊さん関連で記事書いていきます。

2019-08-28から1日間の記事一覧

1分有酸素運動

前の記事で水、お茶を飲みましょうって書きましたがジュースや甘い物は飲んでもいいですが適量にしましょう。 メインは水やお茶、ブラックコーヒー こんにちはピサ彦です!本題に入ります! その1分をやり始めて、今でも本当に忙しい時や本当にしんどい時は1…